溫泉蛋和風慢煮牛柳丼+酥炸雜錦蔬菜+Wasabi青豆|搵食新煮意(新假期APP限定)

新假期全新欄目《搵食新煮意》,每日為你推介今日食乜好!除了提供不同菜式的食譜,讓你留在家中自煮,都可以輕鬆試盡各地佳餚滋味;更會為你推介近期值得一試的香港餐廳,在家煮以外亦有不少好選擇,留在香港都可以齊齊搵食!8月27日《搵食新煮意》:溫泉蛋和風慢煮牛柳丼+酥炸雜錦蔬菜+Wasabi青豆。

8月27日搵食新煮意:溫泉蛋和風慢煮牛柳丼+酥炸雜錦蔬菜+Wasabi青豆

1.溫泉蛋和風慢煮牛柳丼

用電飯煲即可做到,仲唔快啲喺屋企試煮,看看能否媲美街外餐廳嘅大餐!

材料:

牛柳 約300g (必須選厚切)
雞蛋 1隻
白飯 1碗
砂糖 1湯匙
日本豉油 1湯匙
味醂 1湯匙
鹽 適量
黑胡椒 適量
蔥花 適量
芝麻 適量

做法:

慢煮牛柳前,宜在室溫放1小時,讓肉心回溫,之後在4面灑上鹽和黑胡椒。
平底鑊中加入橄欖油,大火燒至出煙,之後放入牛柳煎至四面轉色帶焦香,熄火起鑊放涼待用。
在耐熱密實袋中,加入日本豉油、味淋、砂糖後,放入牛柳,盡量擠出多餘空氣封好。
煮一壺滾水,水滾後放涼五分鐘。將封起的牛柳放進電飯煲中,並倒進熱水,啟動保溫模式, 慢煮牛柳 30分鐘。
30分鐘後,夾起牛肉放涼,切片成2cm厚待用。
密實袋內的牛肉汁,倒進鑊中翻熱。
飯面上放上牛肉片和溫泉蛋,倒上醬汁和灑上蔥花和芝麻即成。

8月27日搵食新煮意|1. 溫泉蛋和風慢煮牛柳丼

2.酥炸雜錦蔬菜

沒有用天婦羅方式去炸,所用的粉漿可能厚身一點,但就更香脆。

材料(四人份):

秋葵 6條
脆玉瓜 半個
小南瓜 半個
茄子 半個
番薯 1個
麵粉 150克
油(炸用) 300克

炸漿:

天婦羅粉 70克
麵粉 35克
木薯粉 20克
泡打粉 1茶匙
鹽 1茶匙
糖 1茶匙
蛋漿 1湯匙
水 150毫升
油 20毫升

做法:

將蔬菜切成一口大小或片狀。
用大碗將炸漿材料攪拌,油後下,待用。
用中高火將油加熱至180℃。
在蔬菜表面撒上麵粉,再裹上炸漿,放入油鑊炸至金黃酥脆,約1分鐘。用抹手紙印乾,即可上碟。

8月27日搵食新煮意|2. 酥炸雜錦蔬菜

3.Wasabi青豆

青豆含有高纖維素,對身心有益,與其買一小包過口癮,不如親手製作Wasabi青豆零食,過程輕鬆材料簡單,只要有部微波爐,都可以做到脆卜卜青豆。

材料:

冷藏青豆1包 (需用120克)
麻油1茶匙
青芥末2茶匙
黃芥末1茶匙
醋1茶匙

做法:

先準備青豆120克,置於室溫解凍,及後冲凍水。
以廚房紙吸乾水份,確保青豆乾身。
把青豆平放於器皿上。
放入微波爐,用高火加熱2分鐘作解凍。
再加入麻油1茶匙、青芥末2茶匙、 黃芥末1茶匙、 醋1茶匙。
調味料與青豆混合,再拌勻備用。
把已調味的青豆平方於器皿上,放入微波爐以高火叮4分鐘。
取出青豆,用湯匙輕微拌勻,再放入微波爐叮4分鐘,叮至脆身即成。

8月27日搵食新煮意|3. Wasabi青豆

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