水蜜桃多汁又甜，相信是不少人在炎炎夏日喜愛食用的水果。其實水蜜桃對身體有不少好處，今次精選水蜜桃的5大功效，包括美顏抗衰老，可謂「女士恩物」！但同時亦要注意進食宜忌，皆因食用水蜜桃亦有禁忌，尤其有3類人士要小心食用。
1. 水蜜桃功效
2. 進食水蜜桃禁忌
3. 即食桃製產品
4. 水蜜桃奶凍食譜
水蜜桃5大功效，包括降膽固醇、降血壓等。（圖片來源：Unsplash@luannhunt180）
水蜜桃5大功效｜降膽固醇＋血壓！女士恩物可抗衰老
水蜜桃對身體有不少好處，當中包括以下5大功效：
功效一：抗衰老+美肌
水蜜桃含有多酚類、維他命Ｃ等抗氧化成分，可以減少細胞被氧化破壞，延緩衰老，女士皮膚變得更好
功效二：緩解便秘
水蜜桃有豐富的果膠及纖維素，對於促進腸道蠕動非常有幫助，有助緩解便秘
水蜜桃功效甚多，對女士更有延緩衰老的好處。（圖片來源：Unsplash@hamad164）
功效三：保護眼睛
水蜜桃含有豐富的維他命E，對眼睛發展非常好，可以防止小朋友近視，亦可減低老人家視力退化的機會
功效四：消除疲勞
攝取適量的維他命B，可以減低壓力、穩定情緒，對於平日工作忙碌的打工仔，有助消除疲勞，提高工作效率
功效五：抗貧血
水蜜桃含有鐵質，可以預防因為缺少鐵質而貧血的問題，尤其適合女性生理期時食用，達到補血效用
##two##https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2022/07/peach-benefit-1_133103971862caad6e09525-1024×1024.png^@^水蜜桃功效一：抗衰老+美肌（圖片來源：Facebook@weekendweekly）*@*https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2022/07/peach-benefit-2_103117123662caad773ef20-1024×1024.png^@^水蜜桃功效二：緩解便秘（圖片來源：Facebook@weekendweekly）*@*https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2022/07/peach-benefit-3_61052104862caad7e837e1-1024×1024.png^@^水蜜桃功效三：保護眼睛（圖片來源：Facebook@weekendweekly）*@*https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2022/07/peach-benefit-4_51981465662caad8660f78-1024×1024.png^@^水蜜桃功效四：消除疲勞（圖片來源：Facebook@weekendweekly）*@*https://imgs.weekendhk.com/wp-content/uploads/2022/07/peach-benefit-5_203464454062caad8eb0283-1024×1024.png^@^水蜜桃功效五：抗貧血（圖片來源：Facebook@weekendweekly）*@*##two##
水蜜桃禁忌｜3類人士小心食用！
水蜜桃雖然有不少功效，但有3類人士要小心食用：對桃過敏者、糖尿病患者及腎臟病患者。
水蜜桃禁忌（圖片來源：Facebook@weekendweekly）
2大水蜜桃製產品推介！消暑必飲「蜜桃紅茶」
市面上亦有不少用水蜜桃製食的食品、飲品，例如維他新鮮「蜜桃紅茶」，用真桃汁加上錫蘭紅茶，香港新鮮製造，不加色素及防腐劑，更是低糖健康飲品！
水蜜桃產品推介：維他新鮮蜜桃紅茶（圖片來源：Facebook@weekendweekly）
另一款水蜜桃製成的飲品，是由日本直送的Tropicana纖維桃混合果汁飲品，香甜白桃口味足以補充一日的膳食纖維！
水蜜桃產品推介（圖片來源：Facebook@weekendweekly）
水蜜桃奶凍食譜｜零失敗甜品！附3秒剝桃大法
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